Найдите своего терапевта сегодня
Доступная онлайн‑психотерапия с записью в тот же день и гибкими подписками помогает быстро начать работу над вашим состоянием без ожиданий и лишних затрат, обеспечивая безопасные видеосессии, защищённые сообщения, персональный подбор специалиста и прозрачные правила оплаты, при поддержке внимательной команды и современных технологий.
О нас
Мы создали платформу, где профессиональная психологическая помощь становится доступной без очередей и лишних барьеров: быстрый подбор, запись в тот же день, гибкие подписки, защищённая связь и внимательная поддержка. Наша миссия — бережно помогать людям жить устойчивее, осознаннее и спокойнее.
Как работает платформа
От заполнения короткой анкеты до первой видеосессии проходит всего несколько шагов: мы анализируем ваши цели, подбираем подходящего терапевта, открываем расписание с доступными слотами сегодня, сопровождаем технической проверкой и бережно ведём через каждую деталь, чтобы начало терапии было спокойным и уверенным.
Персональный подбор терапевта
Мы тщательно учитываем ваш запрос, личные границы, предпочитаемый подход и образ жизни, предлагая нескольких соответствующих специалистов с разными стилями, графиком и стоимостью, чтобы вы могли осознанно выбрать, чувствовать себя комфортно и строить рабочий терапевтический союз без давления и спешки.
Специализация и подход
В карточке каждого терапевта указаны образование, лицензии, супервизии и ключевые компетенции: тревога, депрессия, выгорание, отношения, утрата, панические атаки, пищевое поведение. Вы увидите применяемые методы, примеры задач и типичные результаты, чтобы понять, насколько стиль специалиста соответствует вашим ожиданиям и целям.
Совпадение по времени и языку
Мы учитываем часовой пояс, доступность вечерних или утренних слотов, возможность сеансов в выходные и предпочтительный язык. Русскоязычные специалисты доступны из разных регионов, поэтому вы сможете выбрать удобное время без разрывов графика, сохраняя стабильность и регулярность, важные для устойчивого терапевтического процесса.
Быстрая замена без лишних вопросов
Если по ощущениям контакт не сложился, вы можете бесплатно запросить замену в течение первой недели. Мы бережно перенесём историю запроса, сохраним конфиденциальность и предложим альтернативы с похожей специализацией, но иным стилем, чтобы вы чувствовали безопасность и могли продолжать работу без лишних пауз.
Сеансы в тот же день
Благодаря расписанию в реальном времени вы видите свободные окна терапевтов на ближайшие часы, выбираете удобный формат и моментально бронируете, получая подтверждение и напоминания, чтобы начать работу именно тогда, когда поддержка особенно нужна и мотивация максимально высока.
Расписание в реальном времени
Система автоматически обновляет доступные слоты и предлагает ближайшие окна, включая поздние вечерние и ранние утренние варианты. Вы выбираете длительность, формат и способ связи, а умные напоминания снизят риск пропуска, сохраняя ритм и предсказуемость терапии даже при насыщенном графике.
Оперативная поддержка без очередей
Если вы чувствуете, что требуется срочная беседа, мы предложим ускоренный подбор свободного специалиста, предупредим о времени ожидания и доступных форматах. Это не служба экстренной помощи, но вы получите профессиональную поддержку раньше, чем в традиционных клиниках с недельными очередями.
Прозрачные правила отмены
Вы можете перенести или отменить встречу в пределах выбранного плана, соблюдая окно уведомления. Мы заранее показываем возможные удержания и условия возврата, чтобы не возникало сюрпризов, а терапевт мог планировать нагрузку и поддерживать устойчивую, предсказуемую динамику работы.
Еженедельный план для стабильности
Одна видеосессия в неделю и поддержка в чате помогают выстроить устойчивый темп, фиксировать прогресс и закреплять навыки. Гибкие переносы, напоминания и совместные цели снижают вероятность срывов, а стоимость ниже разовых встреч стимулирует заботу о себе без финансового перегруза.
Читать далее
Месячный пакет с экономией
Пакет из четырёх сессий в месяц даёт приоритет в расписании, скидку и доступ к расширенным материалам для самостоятельной практики. Неиспользованные встречи можно перенести в пределах периода, сохраняя дисциплину и долгосрочный фокус на результатах, а не на административных вопросах.
Читать далее
Пауза и возобновление без штрафов
Когда обстоятельства меняются, вы можете поставить подписку на паузу и вернуться к занятиям позже, сохранив историю и договорённости. Это помогает поддерживать терапию устойчивой привычкой, а не источником стресса, позволяя адаптировать интенсивность к реальной нагрузке и ресурсам.
Читать далее
Доступная стоимость
Мы используем прозрачное ценообразование, скидки для студентов и специалистов образования, динамические слоты с пониженной стоимостью в непиковые часы и бонусы за предоплату, сохраняя высокие стандарты качества, чтобы профессиональная поддержка оставалась финансово достижимой для людей с разным уровнем дохода.
Скидки студентам и педагогам
После подтверждения статуса вы получаете пониженную стоимость на стандартные планы, при этом список специалистов остаётся широким. Мы верим, что поддержка психического здоровья должна быть доступной тем, кто учится и помогает другим, сохраняя устойчивость и ресурсность в напряжённые периоды.
Непиковые часы дешевле
Выбирайте ранние утренние или дневные слоты по сниженной цене, если график позволяет. Такая гибкость стимулирует загрузку вне пиков и экономит ваш бюджет, не влияя на качество терапии: тот же терапевт, те же цели, просто другое время, удобное обеим сторонам.
Без скрытых комиссий
Итоговая цена видна до оплаты, нажатие «подтвердить» не приводит к неожиданным списаниям. Мы заранее объясняем налоги, удержания за поздние отмены и условия возврата, чтобы финансовые решения были осознанными, а доверие строилось на предсказуемости, прозрачности и уважении к вашему выбору.
Безопасность и конфиденциальность
Все соединения шифруются, доступ строго регулируется, а данные хранятся в соответствии с действующим законодательством и внутренними протоколами безопасности, чтобы вы могли говорить откровенно, управлять приватностью и быть уверенными в защите чувствительной информации.
Узнать большеИнструменты между сессиями
Чтобы поддерживать динамику, мы предоставляем чат с терапевтом, домашние задания, трекеры настроения и библиотеку упражнений, помогая закреплять навыки, отслеживать триггеры и возвращаться к материалам, когда это необходимо для поддержания прогресса между встречами.
Команда и качество
Мы работаем с лицензированными психологами и психотерапевтами, проводим супервизии, внутренние разборы сложных случаев и регулярные аттестации, поддерживая высокий стандарт помощи и клиентоориентированность в каждом взаимодействии.
Лицензии и опыт
Каждый специалист проходит проверку дипломов, документов о повышении квалификации и подтверждение стажа. Мы учитываем клинические компетенции, опыт в онлайн‑формате и наличие супервизии, чтобы обеспечить практику, основанную на доказательных методах и уважении к индивидуальности клиента.
Супервизия и обучение
Регулярные супервизии, методические клубы и доступ к библиотеке исследований помогают команде расти профессионально. Мы поощряем обмен опытом, анализ кейсов и этические дискуссии, чтобы качество помощи поддерживалось не одним специалистом, а всей экосистемой знаний и практик.
Обратная связь и улучшения
После встреч мы предлагаем мягкие опросы удовлетворенности, отслеживаем динамику, реагируем на сигналы о сложности взаимодействия. Данные обезличиваются и используются для улучшения сервиса, а видимые изменения помогают чувствовать, что ваш голос влияет на развитие платформы.
Специализации терапии
Мы работаем с широким спектром запросов, от тревоги и выгорания до сложностей в отношениях и утраты, подбирая подход и темп под вашу историю, контекст и цели, чтобы изменения были реалистичными, бережными и устойчивыми.
Тревога и стресс
Прорабатываем автоматические мысли, телесные реакции и стратегию избегания, учим навыкам саморегуляции и планированию, чтобы снизить общую нервозность и вернуть контроль над повседневными задачами. Практики подбираются под ваш ритм, без давления и нереалистичных ожиданий.
Отношения и семья
Разбираем шаблоны общения, границы и роли, учимся слышать потребности друг друга и договариваться о правилах, уменьшать уровень конфликтов. Формируем инструменты восстановления доверия, чтобы укреплять связь, уважая различия и создавая пространство для роста пары или семьи.
Услуги и планы
Выбирайте формат под ваши задачи: разовая экспресс‑встреча сегодня, регулярная ежемесячная работа с экономией или премиум‑подписка с приоритетом и расширенной поддержкой между сессиями, чтобы сохранять устойчивый ритм изменений и прозрачный бюджет.
Экспресс‑консультация сегодня
Идеальна, когда важно поговорить с профессионалом в ближайшие часы: 50‑минутная видеосессия, рекомендации по первому плану действий и доступ к базовым материалам для самостоятельной практики. Помогает снизить напряжение и структурировать следующий шаг без ожидания недели.
2 900₽
Гибкая ежемесячная подписка
Четыре видеосессии в месяц, чат с терапевтом по договорённости и приоритет в расписании. Вы экономите по сравнению с разовыми встречами, получая устойчивый ритм, напоминания и индивидуальные задания, чтобы изменения были последовательными, измеримыми и экологичными к вашим ресурсам.
2 900₽
Премиум‑подписка с приоритетным бронированием
Еженедельные видеосессии, расширенный ответ в чате в согласованные окна, приоритетные слоты в пиковые часы и доступ к расширенной библиотеке практик. Подходит для более интенсивной работы и глубокой поддержки, когда важно сохранять высокий уровень включённости между встречами.
2 900₽
Технологии платформы
Мы используем надёжную видеосвязь с адаптацией к сети, защищённые чаты, интеграцию календарей и напоминания, чтобы техника не мешала процессу терапии, а наоборот поддерживала его предсказуемость, удобство и безопасность в любых условиях.
Поддержка клиентов
Наша команда оперативно отвечает на вопросы о подборе, оплате, технических нюансах и правилах, помогая вам чувствовать себя уверенно и сосредотачиваться на процессе изменений, а не на организационных деталях и сложностях.
Помощь семь дней в неделю
Мы отвечаем в чате и по почте каждый день, а для критических технических проблем предоставляем повышенный приоритет. Специалисты поддержки дружелюбны, компетентны и фокусируются на решении задачи без шаблонов, экономя ваше время и сохраняючи спокойствие.
Онбординг без стресса
Пошаговые инструкции, видеоподсказки и тест‑сессия помогут уверенно начать. Если вы впервые в онлайн‑терапии, мы объясним формат, ожидания и роли, чтобы вы смелее задавали вопросы, понимали рамки и получали от процесса именно ту поддержку, которая вам нужна.
Разбор сложных ситуаций
Если возникло недопонимание или вы чувствуете дискомфорт, мы деликатно подключаемся, фиксируем договорённости и предлагаем выходы: изменение правил, замена специалиста, пауза. Ваша безопасность и уважение к границам всегда приоритет, а решения принимаются совместно и прозрачно.
Прогресс и результаты
Мы вместе формулируем измеримые цели, отслеживаем динамику с помощью опросников, дневников и заметок, периодически пересматриваем фокус и план, чтобы поддерживать ощущение смысла, видеть реальное движение и вовремя адаптировать подход к меняющимся обстоятельствам.
-
Регулярные короткие опросники, заметки после сессий и трекеры симптомов помогают замечать постепенные улучшения. Мы обсуждаем метрики вместе, уважая контекст и темп, чтобы цифры не заменяли опыт, а служили ориентиром и поддерживали мотивацию в сложные периоды.
-
Вы с терапевтом формулируете конкретные шаги и критерии успеха, отмечаете маленькие победы и корректируете план. Такая прозрачность повышает ощущение контроля и делает изменения более реалистичными, сохраняя баланс между амбициями и заботой о собственных ресурсах.
-
Раз в несколько недель мы подводим итоги, обсуждаем, что работает, а что стоит изменить, и фиксируем новые договорённости. Этот ритм помогает не застревать, а двигаться вперёд, замечая прогресс и укрепляя уверенность в выбранном направлении терапии.
Истории и отзывы
Анонимизированные истории клиентов показывают, как последовательная работа, бережное отношение и понятные инструменты помогают справляться с тревогой, выгоранием или сложностями в отношениях, вдохновляя на первый шаг и поддерживая веру в постепенные, но устойчивые изменения.
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на сеанс в тот же день?
Заполните короткую анкету, чтобы мы поняли ваш запрос, затем откройте расписание в реальном времени и выберите ближайший свободный слот. Подтвердите бронирование и пройдите техническую проверку. Напоминания помогут вовремя подключиться, а поддержка подстрахует, если возникнут сложности с устройством.
Сколько стоит терапия и есть ли скрытые платежи?
Цена зависит от формата: разовая экспресс‑встреча, ежемесячная подписка или премиум‑план. Итоговая стоимость всегда видна до оплаты, без скрытых комиссий. Мы чётко объясняем правила отмены, возвраты и удержания, чтобы финансовые решения были прозрачными и предсказуемыми для вас.
Кто ваши терапевты и как проверяется квалификация?
Мы работаем с лицензированными специалистами, проверяем дипломы, сертификации и стаж, требуем участие в супервизиях и продолжающемся обучении. Профиль каждого терапевта содержит специализации, методы и опыт, чтобы вы могли осознанно выбрать подходящего человека под свой запрос и ожидания.
Как работает подписка и можно ли поставить её на паузу?
Подписка предоставляет фиксированное число сессий в месяц, приоритет в расписании и поддержку между встречами. Вы можете переносить встречи в пределах периода и ставить подписку на паузу, сохраняя историю и договорённости, чтобы адаптировать интенсивность к жизни и ресурсам без штрафов.
Насколько безопасны видеосессии и сообщения?
Мы используем современное шифрование, ограничиваем доступ по принципу «минимально необходимого» и регулярно пересматриваем процедуры безопасности. Вы можете управлять приватностью, выбирать способы связи и запрашивать выгрузку данных. Это помогает говорить откровенно и чувствовать контроль над своей информацией.
Подходит ли онлайн‑терапия при кризисе или угрозе себе?
Наша платформа не заменяет экстренную помощь. Если есть непосредственная угроза себе или другим, необходимо немедленно обращаться в местные экстренные службы. Мы можем предложить ближайший доступный слот поддержки, но безопасность в критической ситуации всегда требует оперативных офлайн‑действий.